こんにちは （╹◡╹）
トレーナーの佐々木美歌です。
333GYMでは只今
「たんぱく質摂取 強化月間」中です。
私のおススメは、
おやつに、ちくわ、さつま揚げ！
今の季節ならば、白身魚のお鍋や、おでんも良いですね！
そして！
ゲストのSさんに、聞いているだけで幸せになってしまうようなメニューがあるお店を教えていただきました。
「ほっけが、こーーーんなに、大きいの！」
「大げさではなくて、本当に大きいの」
そんな魅力的な💕ほっけがあるお店💕是非行ってみたいです。
調べてみたら、
なんとほっけがお皿からはみ出していました(#^^#)
飯田橋駅から2分「サクラテラス」3階に入っているお店
「炭火焼干物食堂 越後屋亀丸」さんです❤
https://mitsui-shopping-park.com/urban/sakuraterrace/store/600412.html
『ほっけ 一匹150g タンパク質含有量31g』です。
たんぱく質の摂取には白身魚がお薦めですが、ほっけはこんなに多いのですね！
マンション住まいで魚を焼くと、火災報知機が鳴ってしまう。
家の換気が悪く、魚のにおいがこもってしまう💦
そんな方は、時々お店へ焼き魚を食べに行くのも良いですよね！
私も家で魚をやくと何日か匂いがこもってしまうので、時々『大戸屋』さんを利用しています。
美味しく、楽しく、たまにはご褒美的に♪ たんぱく質摂取しっかりとしていきたいですね。
333GYM 佐々木美歌
